Heute ist ein guter Tag für YOGA!  

Werde mit jedem Atemzug stärker. Praktiziere Yoga. 


Namasté!

Ich gebe Flow-Yoga-Stunden, an denen Du sehr gern teilnehmen kannst - 
egal, ob Du schon länger praktizierst oder gerade erst mit Yoga angefangen hast.

ONLINE: Mittwochs, 19-20h, Zoom

VOR ORT: Jeden 2. Freitag, 18-19:15h, Kreativhaus Eimsbüttel, Hamburg

Melde dich einfach an per Mail an oder schreib mir auf Instagram

Mehr Infos findest Du unter
Termine.

Was Yoga Dir bietet. Was Yoga mit Dir macht.

Yoga bedeutet Konzentration und Kraft. 

Auf der Matte zu sein, heißt im Moment zu sein. 
Es gibt in dieser Zeit keine Ablenkung, keine Vergleiche, keine Fragen. Es gibt nur den eigenen Körper und den eigenen Atem.
Diese Körper- und Atemübungen helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich stark zu fühlen. 
Du erlebst Dich - in einem Moment. 

Yoga bedeutet Flexibilität und Fitness.

Wer regelmäßig Yoga praktiziert weiß: Ist eine Haltung unangenehm, kann sie jederzeit aufgelöst werden. Außerdem gibt es im Yoga für jede Übung Alternativen. 
Du wirst merken, dass die Positionen mit der Zeit immer leichter werden und Du immer mehr Spielraum für Dich und Deine körperlichen Bedürfnisse entdeckst. 
Und diese Flexibilität hilft Dir im auch im Alltag, wenn es mal wieder stressig wird.